ダイシン物流で”働く”

休日の過ごし方

八幡営業所
Ｆ・Y

　私には、子育て世代の2人の弟がいます。
私にも、中学生、小学生の子供たちがいます。
弟達の子供たちも同年代です。
その弟達家族と、春にはバーベキューをしたり、夏には海水浴や、プールに行ったり、秋には皆で旅行に行ったり、冬にはカニを食べに行って温泉巡りをしたりして春夏秋冬を家族ぐるみで楽しんでいます。日々子供達が成長していくのを感じられるのが、私の明日への活力になっています。しかし、最近、年齢を重ね、運動不足で筋力が落ち、子供達の素早さについていけなくなってきました。これではいけないと思い、休日には、出来る限りウオーキングに出掛けるようにしています。いつも車で通り過ぎている道など歩いてみたりします。すると、いつも車から見ている景色がまた違った風に見えます。いつもと同じでは偏ったモノの見方になりがちですが、ふと立ち止まり少し違う見方をすると、視野が広がり面白く感じます。
　私の住む町には、平成28年に国宝に指定された石清水八幡宮があります。
本殿に行くには、ケーブルカーがありますが、表参道、裏参道、2種類の階段があります。運動不足解消の為に歩いて登ります。公式発表されていませんが表参道396段、裏参道555段です。実際に登りながら数えてみました。
若干の誤差はあるかもしれませんが、大体こんなものです。（笑）
上りは表参道、下りは裏参道、気分で上り下りを交互にしたりします。結構ハードです。
また、石清水八幡宮健康登山スタンプ帳というのがあります。
１００回登ってスタンプを貯めると記念品をもらえます。
まだまだ１００回には程遠いですが、どんな記念品をもらえるか楽しみに只今挑戦中です！

無趣味なら睡眠を

香里営業所
Ｋ・Ｔ

　私のリフレッシュ方法は「寝ること」です。特にこれといった趣味がなく、休日は寝て過ごすことが多いです。可哀想なヤツだと思われた方もいると思いますが、睡眠不足だと頭が上手く働かなくなるので、「睡眠」はとても大切なことなんですよ。
いつかＴＶで見たことがあります。一度寝ることによって今日習った事が頭の中で整理されて次の日には昨日より上手く出来るようになるそうです。
　教えられた事を直ぐに上手く出来なくても落ち込まないで下さい。寝ることで今日の自分より明日の自分は上手く出来るようになっているはずなのです。
眠れないと言う人は「寝る」という事に拘らなくて「脳を休める」という事に挑戦してみて下さい。目を閉じてゆったりした気持ちで横になるだけでも十分に脳も体も休んだ事になります。
　ただし、寝過ぎにはご注意を！腰や関節が痛くなりますし、寝過ぎで眠たいことってないですか？生活リズムを崩さない程度で十分な「睡眠」を皆様もとってみて下さい。
寝てばかり居られないという時は何処か自然に触れ合えるところへ出かけてみるのもいいのではと思います。写真は伊勢神宮にある松の木と撮りました。とても大きくてなんだかパワーをもらえた気になりましたし、「リフレッシュ出来た」という気持ちになりました。「十分な睡眠」と「自然と触れ合う」ことでリフレッシュしてみて下さい。

レモンと蕎麦で
リフレッシュ！！

相模原営業所
Ｙ・Ｔ

　平日はフルタイム勤務の為、ほとんどは家と会社の往復です。
食材は休日にまとめ買いをするようにし、平日は家で過ごす時間を取るように心がけています。
　レモンの調味料に凝っていて、オリーブオイル、塩、ドレッシングなどレモンと名がつく物を見つけては購入して、お肉やお魚にかけたり、サラダでいただいたりして、レモンサワーと共に、夕食を楽しんでいます。
家の事を片付け終えたら、日中一人？でお留守番をしてくれている、愛犬と30分～1時間程遊び、心を癒されております。
　休日は、リズムを崩さないよう、いつもの時間に起床をして、掃除、洗濯を済ませてから、お天気の良い日は、愛犬の苦手とするお散歩の練習をします。その後、予定がある日は家で昼食を済ませますが、予定が入っていない日の昼食は、美味しいお蕎麦屋さんを調べ、ドライブがてら少し遠出をして、色々なお蕎麦を食べに行きます。
平日、外に出ない事もあり、こんな所にお店ができた！こんな便利な道ができた！など発見も1つの楽しみです。
　長期休みは、趣味のゴルフができて、美味しいお蕎麦も食べられる所を探し、1泊2ラウンドで、帰りにお蕎麦を食べるプランを立てて、自然の中で体を動かし、帰りの道中で、お蕎麦を食べ、道の駅に立ち寄り、レモンの調味料を見つけたりしながら、帰路につく過ごし方をしています。